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Mix Energético

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MIX ENERGÉTICO

El mix energético contiene nutrientes, como fibra y vitaminas, que aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo. Está compuesto por los siguientes ingredientes: avena arrollada, maní, copos de maíz, semillas de sésamo, girasol y lino, almendras, frutas desecadas y vainilla.

¿Por qué consumir Mix Energético?

·         Aporta fibras y facilita la digestión

Gracias a su contenido de avena de grano entero y también a las nueces, la granola es poseedora de fibra dietética excelente para un día a día saludable. Un tercio de taza de mix energético te aporta 4 gramos de fibra dietética, la cual recordemos que hace posible una digestión más rápida y sencilla, no por nada está indicada para el estreñimiento.

·         Controla los niveles de azúcar en sangre

Entre las ventajas de comer mix energético también se encuentra que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

·         Proporciona saciedad

La fibra que contiene la granola nos provoca mayor saciedad que otros alimentos que consumimos con el desayuno, lo que nos hará sentirnos satisfechas por más tiempo. Comer mix energético nos ayudará a pasar menos hambre por las mañanas y a la vez reducir calorías.

·         Aporta grasas saludables

El mix energético contiene grasa que es saludable y benéfica para nuestro organismo, grasa que se convierte en energía para impulsar nuestro cuerpo para la realización de nuestras actividades. Además, por su contenido en frutos secos como las nueces y gracias a sus aceites, una porción de mix energético nos aporta 4 gramos de ácidos grasos monoinsaturados y así también ácidos grasos poliinsaturados, ambos muy benéficos para nuestras funciones cerebrales, reducir el colesterol, controlar la presión arterial e incluso la diabetes.

·         Es una excelente fuente de vitaminas

Tiamina, Vitamina E y ácido fólico entre otros, son las vitaminas y minerales de la granola. Como todo alimento integral, la granola contiene antioxidantes que le ayudarán a nuestro cuerpo a estar protegido de los radicales libres que son dañinos para nuestro organismo.

·         Es una excelente fuente de minerales

¿Necesitas minerales? Consume un poco de mix energético al día, ya que este rico cereal contiene magnesio, fósforo, cobre, zinc, y selenio.

El magnesio estimula la producción de energía y el buen uso del calcio en todos nuestros huesos; además, junto al cobre ayudan a mantener nuestro sistema inmunológico en buen estado. El fósforo regula el equilibrio ácido-base en nuestro cuerpo; el selenio regula la formación de tejidos conectivos y el desarrollo de las células rojas en la sangre.