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Chococafé

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CHOCOCAFÉ

Uno de los beneficios del chocolate es proporcionar energía la organismo porque contiene altas calorías, pero existen diferentes tipos de chocolates que tienen composiciones muy diferentes y por esto, sus beneficios para la salud también son muy distintos.

Treinta gramos de chocolate contiene en promedio 120 calorías. Para que estas calorías no se conviertan en grasas acumuladas, lo ideal es comer el chocolate en el desayuno o máximo como postre después del almuerzo, ya que así estas calorías serán consumidas durante el día. Si come chocolate en la noche, cuando el cuerpo se mantiene en reposo estas calorías extras probablemente serán depositadas como grasa.